Höher, schneller, weiter: die Basis ist intelligent strukturiertes Krafttraining über den kompletten Bewegungsbereich. So gewinnst du mehr Kraft, größere Ausdauer und bessere Beweglichkeit. Durch das Personal Training mit mir wird dein Körper stärker, definierter und leistungsfähiger.
Keine Radikal-Diät, keine eintönige Ernährung, kein Fasten: ich helfe dir, die für dich richtigen Nahrungsmittel auszuwählen und so gesünder und gleichzeitig mehr zu essen. Als Resultat wirst du mehr Energie haben, dich besser fühlen und dabei noch Körperfett verlieren.
Gezielte Körperfettreduktion durch Messung deiner Hautfalten. Winkearm, Waschbärbauch und Hüftgold liegen unterschiedliche hormonelle Prozesse zugrunde. Ich finde heraus, wie du dein Körperfett an den Stellen reduzieren kannst, wo du es loswerden möchtest!
Strukturelle Balance bedeutet Diagnostik und Verbesserung deiner Körperhaltung und dadurch Prävention und/ oder Rehabilitation von Verletzungen. Kraftverlust, Verschleiß und Schmerzen können mit diesem Ansatz vermieden und Kraftplateaus können überwunden werden.
Zum vergleichen Pfeil nach Links und Rechts bewegen.
„Das neue Fat-Burner-Programm ist echt der Hammer! Der Name ist Programm und keine abgedroschene Phrase. Die vergangenen Trainingseinheiten haben mir gezeigt wo der Hammer hängt und das meine ich im absolut positiven Sinne. Der Trainingsplan, die persönliche Anleitung und Begleitung ist ein Garant für echte und messbare Fortschritte.“
„Philip Schmieder hat mir geholfen knapp 10% Körperfett zu verlieren und meine 40KG Kniebeuge in 3 Monaten auf 100KG zu bringen. Er ist der unangenehmste Trainer den ich kenne ( auf einer positiven Art und Weise ). Es gibt keine Entschuldigungen und kein Geweine. Es wird hart gearbeitet um sein persönliches Ziel zu erreichen. „
„Vor 5 Monaten habe ich mit dem Before & After Programm angefangen und 5 kg abgenommen. Mein Hautbild hat sich stark verbessert und meine Neurodermitisschübe sind seitdem nur noch selten aufgetreten.“
