Schlanker und gesünder
in Bestform kommen
- Zeit für den Unterschied! Mit meinem Before & After Programm
- Erreiche dein Ziel effizient mit nur 2-4 Std. Training pro Woche
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Zusammen finden wir den individuellen Lösungsweg für dein Problem!
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Wir finden die Lösungen, wenn du alleine nicht weiter kommst
Ich habe schon vielen Kunden geholfen, ihr Ziel zu erreichen! Hier Bilder von einigen meiner Kunden im direkten Vorher-Nachher Vergleich. Die Zusammenarbeit mit SchmieDer Trainer produziert fühlbare und sichtbare Ergebnisse
Zum vergleichen Pfeil nach Links und Rechts bewegen.
Tiefer schlafen, gesünder ernähren, besser trainieren – das Fundament für deinen Erfolg
Schlafoptimierung
Ernährungsanpassung
Krafttraining
Was meine Kunden über das Personal Training mit mir sagen:
Das neue Fat-Burner-Programm ist echt der Hammer! Der Name ist Programm und keine abgedroschene Phrase. Die vergangenen Trainingseinheiten haben mir gezeigt wo der Hammer hängt und das meine ich im absolut positiven Sinne. Der Trainingsplan, die persönliche Anleitung und Begleitung ist ein Garant für echte und messbare Fortschritte.
Seit ich mit dem Training bei SchmieDer Trainer begonnen haben, bin ich stärker, fitter und habe mehr Energie über den Tag. Meine Rückenschmerzen sind verschwunden und ich habe einen deutlich besseren Pace wenn ich Laufen gehe.
Durch SchmieDer Trainer habe ich die Bedeutung und die immensen positiven Auswirkungen eines gescheiten Krafttrainings begriffen. Die richtige Motivation, die Ausgewogenheit zwischen Training, Ernährung und Erholung und die Mischung aus Strenge und Scherz sind für mich unbezahlbar.
Bekannt aus
Philip Schmieder
Diplom Sportwissenschaftler
BIST DU BEREIT FÜR EINEN ECHTEN UNTERSCHIED?
„Mein Motto „Der Trainer macht den Unterschied“ bezieht sich darauf, dass ich anders als andere Trainer nicht nur der Experte, Drill-Sergeant oder Diktator bin, der dir sagt was du zu tun hast. Das funktioniert für die wenigsten Menschen. Ich möchte lernen wie du tickst, dich besser verstehen und mit dir zusammenarbeiten, um herauszufinden was dich motiviert und um deine nächsten Aktionen besser zu planen und Hindernissen ausweichen zu können. Jede/r Kundin/ Kunde ist anders und für jede/n gibt es ihren oder seinen individuellen Weg zum Erfolg – wenn man bereit ist ihn zu gehen!
Ich biete dir die Möglichkeit, dich besser zu fühlen, besser auszusehen und dich besser zu bewegen. Du wirst mehr Selbstbewusstsein bekommen, dich besser fühlen, physisch und mental belastbarer sein und dein Körper wird mehr Vitalität ausstrahlen, kurz: du wirst ein besseres Leben haben und einen gewaltigen Unterschied zu deinem vorigen Ich!
Unser gemeinsames Ziel ist es, die körperliche und mentale Transformation mit dir zu erreichen, die du dir wünscht! Sei es, dass du 10 kg abnehmen willst, dass wir deine Rücken-, Knie oder Schulterschmerzen beseitigen, dich nach einer Reha-Phase wieder richtig fit machen, deinen Schlaf optimieren, dich für den Skiurlaub, deine Hochzeit oder einen Wettkampf vorbereiten oder dich ganz allgemein in Topform mit mehr Muskulatur, weniger Körperfett und einem hohen Energielevel und tiefem Schlaf bringen. Wenn wir zusammen arbeiten, können wir dein Ziel erreichen!
Du musst bei mir weder Anmeldegebühren oder einen Mitgliedsbeitrag bezahlen und dich auch nicht für 1-2 Jahre verpflichten. Du bezahlst nur die Leistung die du buchst – zu fairen Konditionen. Mein bewährtes Before & After Programm kann im Rahmen von Personal Training oder Gruppentraining bei mir in einem top ausgestattetem PT-Gym in Köln Ehrenfeld durchgeführt werden. Alternativ trainierst du alleine nach meinen Trainingsplänen in einem Fitnessstudio deiner Wahl und kommst alle 3-4 Wochen für eine Körperfettmessung, Ernährungsanpassung und einen neuen Trainingsplan zu mir. Welche Option für dich und deine Ziele die sinnvollste ist, können wir gerne besprechen.
So nutzt du trotzdem den Vorteil von professioneller Beratung und den in jahrelanger Praxis bewährten Trainings- und Ernährungsprogrammen, um deine Ziele zu erreichen. Mein Wissen und meine Erfahrung helfen dir, eine schlankere, gesündere, stärkere – und in der Regel auch eine glücklichere Version – von dir selbst zu werden!“