Online Trainingspläne und Trainingsprogramme
Mit den SCHMIEDER PERSONAL TRAINER Online Trainingsplänen machst du Fortschritte im Training durch erprobte und bewährte Trainingsmethoden für Kraft- und Muskelaufbau.
- Du willst Trainingsmethoden für Kraftsteigerung und Muskelaufbau ausprobieren mit Trainingsplänen, die auch wirklich funktionieren?
- Du willst eine Auswahl von Trainingsplänen haben, die du mit dem dir zu Verfügung stehenden Equipment ausführen kannst – egal ob du ein Home Gym hast, in einem Hotel Gym oder in einem vollausgestatteten Fitnessstudio trainierst?
- Du willst dir je nach Trainingsphase und verfügbarer Zeit pro Woche einen passenden Trainingssplit selbst zusammenstellen können?
- Oder brauchst du mehrphasige Trainingsprogramme für dein Fitnessstudio, die strukturiert und erfolgsbringend aufgebaut sind?
Deine Suche hat ein Ende, denn die Online Trainingspläne von Schmieder Personal Trainer bieten genau das: in jahrelanger Praxis getestete und bewährte Trainingspläne mit den unterschiedlichsten Trainingsmethoden für Kraftsteigerung und muskuläre Hypertrophie sowie mehrphasige Trainingsprogramme für spezifische Ziele.
Mehrphasige SPT Online Trainingsprogramme für dein Fitnessstudio
Die SPT Online Trainingspläne und Trainingsprogramme bekommst du hier:
Anders als bei üblichen Online Plänen musst du dich bei den Plänen für Trainingsmethoden nicht an den Plan anpassen, sondern kannst den Plan auswählen, der zu deinem Ziel, deinem Equipment und deiner Zeit passt! Wenn du im Alltag ein komplett ausgestattetes Fitnessstudio nutzen kannst, aber im Urlaub nur ein kleineres Hotel Gym mit weniger Equipment, kannst du einfach auf eine Version des Trainingsplanes wechseln, die weniger Trainingszubehör benötigt. Z.B. nur die Arme mit Kurzhanteln trainieren für die Dauer es Urlaubs, aber trotzdem bei deiner aktuellen Trainingsmethode bleiben und weiterhin den geplanten Trainingsreiz setzen.
Oder du wählst an Wochen, in denen du 5x pro Woche trainieren kannst, einen Split mit einer höheren Frequenz aus, wie z.B. Oberkörper/Unterkörper/Arme – und wechselt dann in Wochen mit weniger Zeit für dein Training auf einen Unterkörper/Oberkörper-Split und trainierst nur 3x pro Woche.
Die SPT Online Trainingspläne ermöglichen größtmögliche Flexibilität bei freier Auswahl der Trainingsmethoden und deren Aufbau aufeinander. Entscheide selbst was du brauchst!
Wähle aus effektiven Trainingsmethoden und erprobten Trainingsprogrammen, die meinen Kunden zum Erfolg verholfen haben
Du kannst auch ein mehrphasiges Trainingsprogramm für ein voll ausgestattetes Fitnessstudio wählen, mit dem du wirklich Fortschritte machen kannst und das dich so motiviert am Ball zu bleiben.
Alle Übungen in allen Trainingsplänen enthalten einen Link zu Videos zur korrekten Übungsausführung. Die jeweilige Trainingsmethode, das Warm-Up, Mobilisierung, Bewegungstempo, Gewichtsauswahl usw. werden ausführlich erklärt.
Es werden kontinuierlich weitere Trainingsmethoden und Trainingsprogramme hinzugefügt. Regelmäßig den Shop zu besuchen lohnt sich also!
Die SPT Online Trainingspläne und Trainingsprogramme bekommst du hier: