Unser Alltag ist oft geprägt von langem Sitzen und viele Jobs und Freizeitbeschäftigungen, wie die Arbeit am PC oder Laptop, Lesen, Autofahren usw. tragen zur Entstehung der typischen „Schreibtischtäter-Haltung“ bei. Diese zeichnet sich aus durch hochgezogene und nach vorne gewölbte Schultern (sog. runde Schultern) und wird hervorgerufen durch zu viel Spannung in den Schulterinnenrotatoren, primär … Drei Rückenübungen für eine bessere Körperhaltung weiterlesen